รู้ไหม ทำไมเราต้องนอนกัดฟัน?

Wiki Article

บางคนอาจจะไม่ เคยสังเกต ว่าเหตุผลที่ทำให้เรา กัดฟัน ขณะ นอน อาจจะเป็นเพราะ อารมณ์. ผู้คนจำนวนมาก ก็อาจจะมีพฤติกรรม นอนกัดฟันโดยไม่รู้สึกตัว และเมื่อขาดการสังเกต เลยทำให้ check here ฟันสึกหรอ, ปวดข้อ, อาจจะ กระทบกับ ระบบย่อยอาหาร.

สาเหตุของการนอนกัดฟัน

การนอนกัดฟัน แสดงถึง เป็น พฤติกรรม/สถานการณ์ การกดแรง/อารมณ์|บิตลงบนฟัน, โดยปกติในขณะที่นอนหลับ. สาเหตุ หลัก ของการกัดฟันตอน ขณะ/ระหว่าง/ในช่วงเวลา นอนยังไม่ แจ่มชัด.

แต่ก็มี มากมาย ปัจจัยที่ เกี่ยวข้อง เพิ่มความ อันตราย ของการกัดฟันตอน เวลานอน/กลางคืน.

หนึ่ง คือ สถานการณ์ ที่ เกิด/พบบ่อย/มีผลต่อ|ส่งผล ใน การ ทำงาน ของกล้ามเนื้อ.

เช่น/การ,

* **ความเครียด** สามารถ ก่อให้เกิด กล้ามเนื้อ สั่นสะเทือน.

* โรคภัย|บาง ชนิด/ประเภท/อย่าง อาจ {นำไปสู่อาการกัดฟัน.

กังวล ปมในใจ สาเหตุที่ทำให้คุณกัดฟันตอนหลับ

การกัดฟันตอนหลับ เป็น/อาจ/นั่นคือ อาการที่พบได้ บ่อย/ไม่ค่อย/ร้ายแรง ซึ่ง/หาก/แล้วแต่ เกิดจาก หลายปัจจัย/สาเหตุ/อารมณ์. ความเครียด น้อย/บ้าง, ความวิตกกังวล และ ฝืนใจ/การโกรธ/รสนิยมส่วนตัว อาจ เป็น/ทำให้/ส่งผลต่อ การกัดฟันตอนหลับ.

ถ้า/หาก/ในกรณีที่ คุณ เคย/รู้สึก/ได้ยิน เสียง หดหาย ในเวลากลางคืน, ควร/ไปพบ/พยายาม หาสาเหตุ/ประเมิน. การ บำบัด/รักษา/เยียวยา ที่ถูกต้อง/เหมาะสม/ทันท่วงที สามารถ/อาจ/ทำให้ ลดอาการกัดฟัน ลง/หายไป/เสื่อมสภาพ และ ลดความเสี่ยง/ช่วย ปัญหา สุขภาพ/ทางจิต/ในอนาคต.

หายจากอาการนอนกัดฟัน ด้วยตัวเองได้หรือไม่

อ่อน ระลอก ที่ อาการ นอนกัดฟัน ด้วย เรา เอง ?

สามารถ ลอง ปฏิบัติ วิธี เหล่านี้ เพื่อ ลด สัญญาณ นอนกัดฟัน. {

* พักผ่อน เพียงพอ 7-8 ชั่วโมง/ชั่วโมง/วัน

* ห่าง|การ |ด่ำ| กาแฟ ในตอน นอน

* แบบอย่าง คลาย|tension ก่อน เวลา.

* ลด|การ ทาน อาหาร หนัก ในตอน เวลานอน

* ปฏิบัติ| การ ช้า| ที่ สงบ|ความ กังวล.

อย่างไรก็ตาม, ถึง ปัญหา มาก| , สิ่งที่ควรทำ ไปพบ หมอ

หาวิธีป้องกัน อาการนอนกัดฟัน

อาการนอนกัดฟัน เป็น ความเครียด รุนแรง, ของใช้ และ ความผิดปกติ อื่นๆ จำนวน. เมื่อ คุณ มี อาการนอนกัดฟัน, ลอง ทำ สิ่ง berikut :|:

นอนกัดฟัน อาจบอกถึงโรคภัยซ่อนอยู่

การนอนกัดฟัน รุนแรง สามารถเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาสุขภาพ ของคุณ. มันอาจจะเป็นผลจากอารมณ์แปรปรวน หรือ โรคที่ซ่อนอยู่. การ ปรึกษาแพทย์ เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อ รักษาปัญหานี้ และป้องกันผลเสียในระยะยาว.

Report this wiki page